64岁的雪莉·巴拉斯在首次现场表演前勇敢地用冰浴展示了她的不老身材

《舞动奇迹》的评委雪莉·巴拉斯分享了她是如何为该系列的第一次现场表演做准备的——她在冰浴中泡了个澡

雪莉·巴拉斯(Shirley Ballas)在周六的第一场《Strictly》现场秀前，勇敢地洗了一个冰冷的冰浴，展示了她惊人的身材。

这位64岁的电视评委在Instagram上分享了一段她穿着鲜艳的黄色泳衣跳入冰浴的视频。她别致的泳装突出了她苗条的身材，突出了露领和低背的设计。

她承认，当她开始接受冷水疗法时，她只能承受6度的温度，但现在她的身体已经适应了3度的冰冷温度。

在视频中，她说:“今天早上是《舞动奇迹》的第一天。我做完了锻炼，正准备去游泳池。“来泡个澡。冻结。呼吸，然后手臂收起来。她勇敢地把自己浸进了游泳池。我从6度开始，到4度，今天是3度，所以我越来越冷，越来越冷。

64岁的雪莉·巴拉斯在首次现场表演前勇敢地用冰浴展示了她的不老身材（图片:Instagram / @shirleyballas)

雪莉把自己浸在冰冷的水中（图片:Instagram / @shirleyballas)

她开玩笑地补充道:“心灵的力量”，然后深吸一口气，鼓起勇气在冰冷的冰浴中完全沉入水下。

本周六，所有15对选手将首次踏上舞池，希望能给评委留下深刻的印象。然而，在BBC节目发现自己在充满争议的一年中成为丑闻的中心后，20周年纪念系列节目在一定程度上受到了损害。

雪莉在水里喘不过气来（图片:Instagram / @shirleyballas)

这位《舞动奇迹》的明星展示了她不老的身材（图片:Instagram / @shirleyballas)

在过去几年里，《严格》一直面临着人们对其幕后情况的质疑。在这场争议中，BBC在7月份宣布，它将在接下来的节目中引入“额外的措施来加强福利和支持”。据说，他们现在在训练室排练时“一直”有一名制作团队成员在场。

最近，有一系列针对格拉齐亚诺·迪·普里马的指控，称他在节目排练期间与扎拉·麦克德莫特(Zara McDermott)互动。这位意大利职业舞者承认在排练时踢了她，但否认向她吐口水。

约翰·松鸡也在调查中此前阿曼达·阿宾顿抱怨他的训练方法“激进”。她抨击他“辱骂、残忍、卑鄙”。她声称自己在退出演出后患上了创伤后应激障碍，并表示“我根本就不应该和他跳舞”。他极力否认这些说法。

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